Vol.872ハタラクさんの毎日 超お手軽不安解消法。
2017.05.10
ふとした瞬間に不安になることって･･･ありますよね。以前にもここでも書いたようにわたしは心配病を持っているくらいですから(笑)、しょっちゅう不安になります。
先々のことを思って不安になったり、仕事の今後の状況をイメージしては不安になったり、人との関係性において不安になったり。
どれもこれも考えてもしょうがないことばかりで、不安や心配におぼれそうになる始末。
そんな話しを友人としていたら、「とっても手軽な不安解消法があるんだよ」と、教えてくれました。
不安が現れたときに実践するとたしかに効果覿面。
両手の小指下の手の平の側面同士をトントンと約15秒タッピングするだけ。
これだけであら不思議、さっきまで抱いていた不安が消える!
人の体は想像を超える力を秘めている!!
わたし流の不安解消法は空を見上げることだす。
悩んでいるときはとかく地面や下を見がち。
それを無理矢理でも空を仰いでみる。
やってみる価値はあるだすよ。
Relax & Enjoy♡
