Vol.779ハタラクさんの毎日 ふわっとしているときの技。
2017.02.06
「なぜか地に足がついていないなぁ」「ちょっと浮足立っているなぁ」
「呼吸が浅くなってアフアフしているなぁ」
「心ここにあらずになっているなぁ」
「なにか分からないけど、ふわふわしているなぁ」
こんな感じ、わかります？
わたしもよくなるんです。こういう時って、ミスをしやすくなったり、いつもはしないような判断をしてしまったりするんですよね。
こういう状態になっていることは自覚しているので「落ち着け、落ち着け」と自分に言い聞かせ、深呼吸をしてみたりするのですが、なかなか落ち着かなくて、あとは時間に任せるしかなくて･･･。
何かいい方法はないものかなーと思っていたところ、ある方がアドバイスをしてくれました。
しかもわたしがこのようなことを話していないにもかかわらずにですよ。もう驚き!
「地に足がついていないなぁって感じることあるでしょ？ そういうときのとっておきの方法を教えるね。
胸の前で両手を合わて目をつぶるの。そしてその手が胸の中に入っていくイメージを浮かべる。
それで不思議と地に足がつくようになるのよ」
ということで、アフアフしたときにやってみたところ･･･テキメン!!
ふわふわしたらいかがでしょう？
いろいろなことを知るほどに、人間のもつ力の無限の大きさに感動するだす。
Relax & Enjoy♡
