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Vol.1073ハタラクさんの毎日

Vol.1073ハタラクさんの毎日 水分欠乏症。

2017.11.27

どうもわたしは水分を摂る量が少ないようです。
小さいころから、いっぱい水を飲む、
ということはなかったような。
 
夏はそれでも飲みますけど、一日1.5リットルほど。
猛暑でそれくらいなので、
冬ともなれば一日1リットル飲む
なんてことはほとんどなく・・・。
 
でも、これでは体の内側も外側も乾いていると感じ、
今は朝からなるべく飲むようにしています。
 
目が覚めてすぐにコップ一杯の白湯。
コップ1、2杯の常温のミネラルウォーター。
コーヒー一杯。
日本茶か紅茶をカップ2、3杯。
 
それをはじめて、すぐにお通じが
今まで以上によくなりました。
肌も心なしか潤って・・・ってこれはまだない(笑)
 
人間の体はほとんどが水分。
潤っていないと、カッサカサの人間になりそうで、
それはちょっと・・・。
 
水分補充!!
 
 
 
潤いはツヤと光と余裕、そして浄化のイメージがあるだす。

Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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