Vol.1818ハタラクさんの毎日 まずい、肥えてきてる!?
2019.12.12
なんとなく体が重いな、なんとなくお腹の調子がよくないな、
なんとなくむくんでるな、
そう思って体重計にオン。
ま、まずい、やはり肥えている。
そんなに食べているつもりはないのに…
いや、意外と甘いものを食べたりしてる？
そんなに不規則な生活をしているつもりはないのに…
いや、意外と夕食とか夜遅くに食べたりしてる？
そんなにお酒も飲んでいないのに…
いや、仕事終わりについ盛り上がって飲んだ、よね？
肥えること、してましたね。
正そう！
肥えて体が重くなると、
思考が鈍くなる感じがあります。
鋭い感覚求めて！
肥える冬は、ダサいな。
歩くこと、姿勢をよくすること、
規則正しい生活をすること。
これ、肥え脱出大作戦。
シンプルだけど効くだす。
Relax & Enjoy♡
