Vol.3824ハタラクさんの毎日 アンガーマネージメント
2025.07.18
今日もやってしまいました、
怒り爆発。
ある一言が引き金になって
バンと爆発。
感情があふれ出してきてしまう。
そして言った後でもすっきりせず、
逆に嫌な気持ちが募るばかり。
アンガーマネージメント、
必要だな、わたしって。
怒りはストレスになり、
体力も気力も消耗して
いいことはまったく無し。
変えなくては。
6秒ルール、だす。
Relax & Enjoy♡
