Vol.2947ハタラクさんの毎日 のびるー。
2023.01.17
腰痛、肩凝り、首の凝り。
わたしの相棒たち。
体が資本という意識が強くなり、
数年前から2週間に一回、
体のメンテナスでカイロプラクティックに
通っています。
最近は睡眠不足と
同じ姿勢をずっとしている時間が長いため
相棒たちが騒ぐ、騒ぐ。
そんなときにメンテナンスは救世主。
全身が骨と骨の間が
のびることを感じ、
体の中に余白ができる感覚が生まれます。
のびるー、
気持ちいいー。
体の声は正直だ。
今年はメンテナンスに加えて
鍛えるもプラスするだす。
Relax & Enjoy♡
