Vol.2595ハタラクさんの毎日 末永く心身健やかであるために。
2022.01.27
いつかはこの世を去るとはわかっていても、
そのいつかは来ないような感覚で
日常生活を過ごしています。
でも、尊敬していた人、仲良しだった人と
だんだんさよならをする機会が増え、
その度に悲しさとともに、
自分の寿命を心身ともに健やかにまっとうしたい。
その思いが強くなってきました。
これが年齢を重ねるということなんでしょうね。
だから自分ですぐにできることを
いくつか実践し始めました。
運動、食事、栄養価の高い食材の接種。
当たり前のことだけど、無頓着だったなー。
体が健康だと心も健康になる。
自論にのっとって
元気で楽しい毎日を送るぜ。
朝日とともに起きて、
その日のうちに寝る。
まっとうで最高だす。
Relax & Enjoy♡
