Vol.2530ハタラクさんの毎日
否定されると。
2021.11.23
注意されたり、指摘されたり、
失敗して叱られたり。
否定ではないけれど
少なくとも負の要素を感じることがあると
自分を全否定する傾向にあります。
その問題とはまったく関係のないことでも。
自分という人間が丸ごとダメなような気がして、
ひどいときには現在の自分の在り様にダメ出しし、
すべての仕事にも自信が持てなくなり
関係者に申し訳ない気持ちが生まれ、
意味のない自己嫌悪に陥る始末。
暗いっすねー、暗い。
昔はそれで一週間以上引きずることもありましたが
ようやくそんな自分のコントロールもできるようになり、
今ではひどくて数日、
うまく対処できるとその日のうちに回復することも。
小さい頃から、友達と比べては
自分の不甲斐なさに落ち込み、
自分なんて…と否定してきたクセが
この年齢になっても湧いてくるわけで。
なんてことを言っていてもはじまらない、
時間は有限、切り替える術を！
「失敗したら次はそうしないようにする、以上」
と、友人が言っていただす。
「落ち込んでいる時間は何も生まないから」と。
Relax & Enjoy♡
