楽しみ、楽しませ、ほんのちょっと楽になる

Vol.2519ハタラクさんの毎日

Vol.2519ハタラクさんの毎日 背骨の圧迫には。

2021.11.12

こ、こ、腰が痛い。
座りっぱなし、立ちっぱなし、
そんな過酷な状態が続いていたら
体も悲鳴をあげるというもの。
 
そんなときは、寝転がって伸びをする!
これが一番効きますねー。
あ、座りすぎたなと思ったら
寝転がって伸び。
立って伸びをしても意味無し。
だから場所を選ぶのですよねー。
 
そうでもしないと椎間板ヘルニアに??
それは避けたし、伸びをする。
 
 
 
体のクセをケアするだす。


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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