Vol.2330ハタラクさんの毎日
食べたいものは
体が欲しているもの。
2021.05.07
バランスよく食べましょう。
動物性たんぱく質もちゃんと接種して。
発酵食品も取り入れよう。
食についての様々な情報が世の中には溢れています。
家で食事ととること、とらざるをえなくなった今、
自分が食べたいと思うものは
実は体が欲しているもの、
体が足りないと思っているものであると感じます。
証拠に欲しているものを食べると体が楽になるから。
頭で考えることも大事、
体の声を聴くことも大事、
両方大事。
魚が食べたい…叶えるだす。
Relax & Enjoy♡
