Vol.2328ハタラクさんの毎日 自分できる唯一の内臓ケア
2021.05.05
体のメンテナンスを気にするようになって
内臓の調子にも意識がいくようになりました。
胃のはたらきが悪いな。
腸が詰まって重い感じがする。
肺にいっぱい空気が入っていないな。
わたしは腰痛が腰の右側に出るたちなのですが、
大腸のはたらきが影響していることを知り、
そのケア法をその道のプロに教えてもらいました。
「10回、思い切り深呼吸をしてください。
これ人が唯一自分でできる内臓ケア法なんです」
やっていますよ、深呼吸。
10回の深呼吸を一日2から3回を目安に。
さてその効果やいかに!?
すべてが神秘だす。
Relax & Enjoy♡
