Vol.2102ハタラクさんの毎日 消化するには時間がかかる。
2020.09.21
重い物を食べるほど、
消化するのに時間がかかりますよね。
肉類、揚げ物、スナック菓子などなど。
それは気持ちも同じで、
大きなショックを受けたり、
大きく落ち込むようなことがあったりすると、
フラットな気持ちになるまでの消化に
時間がかかります。
消化を促すために、
信頼できる人に相談したり、
思いを聞いてもらったり。
睡眠をとるようにしたり、
あまり余分なことは考えないようしたり。
たんたんと仕事をしたり。
気持ちの消化不良は
ずっと尾を引くので、
都度、きちんと消化できるよう努めないと。
気持ちの消化不良を
スルーしていくと、
あるときドカンと、だす。
Relax & Enjoy♡
