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Vol.1499ハタラクさんの毎日

Vol.1499ハタラクさんの毎日 9マスノート

2019.01.27

ある仕事でご一緒している、
ライフシフト研究家の井上野乃花さんに教えていただいことです。

100円ショップでも売られている「9マスノート」。
このノートになんでもいいので、
整理したいことを書きこみます。

〇今日やること
〇自分の今の気持ち
〇今、迷っていることや悩んでいること
などなど。

書き出し、それもマスに書いていくことで
優先順位が見えたり、
気持ちが落ち着いて冷静になります。

心配性の気質で、あまりにも切羽詰まった状況になると、
寝ている間も「やるべきこと」が頭の中でぐるぐる渦を巻いて
寝れないこともしばしばのわたし。
それが9マスに書き込むことで軽減されるようになりました。

文字にすると、
なーんだこんなことに四苦八苦していたのか、
やるべきことはこれだけだ、
こんなにやることがあるなら優先順位をつけよう、
と、思考がはたらきます。

人それぞれ、整理する方法はあるもの。
見つけられるとヒットですよね!



最近では9マスに書き出すのが楽しみに。
シャープペンで書くと一層やる気が出るだす。


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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