Vol.3959ハタラクさんの毎日
朝の瞑想。
2025.12.15
独立してから細々と続けている
習慣があります。朝の瞑想です。
瞑想で心と頭をクリーンアップして
一日をスタート！
なのに、忙しいからと
やらない日もたくさんあって。
最近は朝、瞑想を
毎日するよう切り替えました。
呼吸に集中して、
今でも過去でも未来でもない
空間をたゆたう感じ。
あ、この感覚って子どもの頃は
たくさんあったなーと、
思い出すことも。
すべては自分、
すべての答えは自分の中に。
さぁ、瞑想の時間だす。
Relax & Enjoy♡
