Vol.3116ハタラクさんの毎日
自分に向ける。
2023.07.05
自分に向ける。
何か問題が起こったときに、
自分に問いかけ、何らかの解決策を
見出すことを自分に向けるととらえていました。
それが成長していくことになると。
最近読んだ雑誌で、ある人の言葉が目に入ってきました。
「自分に向けるとは、
自分の感情を知ること。
自分で判断をしないこと」
例えば友人ともめて、落ち込んだとします。
「わたしは今、落ち込んでいる」
これが自分に向けること。
「落ち込んでいるけれど、
友人も嫌な気持ちになっているだろうな。
どうしようかな、私が反省するべきだな」
という判断はいらない。
ただただそのときの自分の感情を知ること。
それでも心が落ちつかない場合は
周囲を歩くとか、きれいな花を見るとか
自分の好きことをすればいい。
自分に向けるってそういうことなの!?
目から鱗とともに実践中です。
強くなるだす。
Relax & Enjoy♡
