Vol.3067ハタラクさんの毎日 白湯実践。
2023.05.17
白湯が体にいいとはよく耳にする話。
ある大学で白湯の作用の研究をした結果が
発表されました。
白湯を飲むことで体が温まるので
・代謝がよくなる
・お通じがよくなる
・睡眠の質が上がる
など、いいこと尽くめ。
さらには、
鉄瓶で5分以上沸騰させた白湯と
やかんで沸騰した白湯、
電気ポットで保温した白湯、
そのどれも作用の差はないとのこと。
ということでここ最近、
朝と晩、白湯を飲むことを始めました。
ものすごい実感があるかというとまだなのですが、
白湯を飲む時間が楽しみになっていることに気づきました。
朝は今日一日のスイッチオン、
夜は一日お疲れ様のオフ、
こんな感じです。
白湯時間を楽しんでみよう。
すぐに実践できて続けられることって
最高だす。説明書も取説もいらないなんて！
Relax & Enjoy♡
