Vol.3046ハタラクさんの毎日
この気温差…参るぜ。
2023.04.26
夏日かと思えば冬か!?
と思うほどの寒さ。
三寒四温にもほどがある。
と、気候に文句を言いたくなるほどの
寒暖差になかなか参ります。
体調が崩れないようにするのが肝心。
体温調整ができるものを着たり、
体が冷えないようにしたり。
何よりも睡眠をとることが大事。
しかも質のいい睡眠。
免疫力がおちるとすべてがトーンダウンしますからね。
自分の体は自分で守る。
年年歳歳強まる覚悟。
健康第一、体調崩さないようにね、
合言葉のように言ったり言っていただいたりだす。
Relax & Enjoy♡
