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Vol.2797ハタラクさんの毎日

Vol.2797ハタラクさんの毎日 キレてなーい?

2022.08.20

人気プロレスラーのコメントではないですが、
みなさんはキレてないですか?
 
わたしも感情的になるタイプなので、
意識して気をつけるようにしています。
 
イラッとしたり、カチンときたら
6秒数えて、とはよく聞く話。
が、この6秒が意外と長い。
そこはぐっと我慢。
 
深呼吸もなかなかにいい。
4、5回深呼吸するとかなり落ち着く。
 
夜には返信をしない。
一晩たつと脳の中も整理されて
冷静になっている。
 
と、こんな策をこうじていますが、
それでも…ね。
 
怒りの感情スイッチが入ったら、
キレてなーい?と
自分に問いかけてみるのもいいかも。
 
 
 
キレていいこはなにもなし、だす。


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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