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Vol.2179ハタラクさんの毎日

Vol.2179ハタラクさんの毎日 たくさん動いて、たくさん食べる。

2020.12.07

最近、めっきり食の量が減ったなーと思います。
というか、量を食べられなくなってきた。
昔のように暴飲暴食はしたくても
できなくなりました。
でも、体重が減るということではないですけどね。
 
そんな話を友人としていたら、
「たくさん動いて、たくさん食べる。
これが健康の秘訣」と。
 
たくさん動けば自ずと食欲も増す。
なんてシンプルで明解。
子供ってそうですものね。
 
ということで、意識してなるべく動くように。
歩いたり、ジムで有酸素運動をしたり、筋トレをしたり。
 
人生をすっかり折り返して、
こんな意識に目覚めるとは。
興味深い。
 
 
 
若い頃は汗をかくのが嫌いだっただす。
今はかなり気持ちよくて好きだす。
まさかそんな風に思うようになるとは…。
 


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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