Vol.1874ハタラクさんの毎日 水分、水分。
2020.02.06
わたしがバタバタして疲れてくると、弱音を聞いてくれる友人がいます。
決まって友人は、
「ちゃんと食べて、水分をとるんだよ」と
言います。
水分は人の身体のほとんどを占めているもの。
しかも、水分不足になると腰痛をはじめ、
痛みや不調の原因になるというデータもあると
聞いたことがあります。
だから水分。
意外と水分をとらずに今まできたので
すごく意識するようになりました。
水分、とりましょう。
一日2リットル…は飲んでいないだすな、水。
適量を。
Relax & Enjoy♡
