楽しみ、楽しませ、ほんのちょっと楽になる

Vol.1370ハタラクさんの毎日

Vol.1370ハタラクさんの毎日 坐禅会。

2018.09.20

独立する少し前から、坐禅や瞑想をはじめました。
それが最近、それをする気持ちが起きず、
義務にするのもなにか違うなーと思っていたので、
気持ちのままに従っていました。

しかしここ数週間、同時にいろいろ工面することが増え
あれ? ちょっと心がざわついている?
何かワサワサしている?
と、感じるようになっている自分がいました。

そういうときほど、あれもしなくては
これもしなくてはと気持ちばかりが焦り、
結局どれも中途半端のどっちつかずで
ワサワサが解消するどころか、いっそう混乱状態に
陥るもので…。

「坐禅をして心を整えよう!」
自然とそう思ったとき、友人からLINEが届きました。
「お寺の坐禅会に参加しない?」
「参加します?」と、二つ返事で即答し、坐禅会へ。

平日の夜、約60名の老若男女が坐禅会に参加していました。
曹洞宗の坐禅会だったので、壁に向かって坐禅をするスタイル。
ちなみに臨済宗の坐禅は、人と対面してします。

40分の坐禅で今の自分の心の在りようが
洗い出された感じがしました。
あー自分は今、こういうことを考えているんだな、
こういうことに今、気持ちをもっていかれているんだな、
と、客観的に自分を見つめられました。

坐禅の後の清々しさ。
この感覚を味わえるのは今のところ坐禅だけ。
わたしには必要な時間です。



とどまることも、大事だすな。


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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