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Vol.1559ハタラクさんの毎日

Vol.1559ハタラクさんの毎日 イライラが止まらない。

2019.03.28

花粉症でもないのに最近イライラが止まりません。
ちょっとした他人の言動でイライラ。
混んでいる駅の階段やホームでイライラ。
仕事先の対応の遅さにイライラ。
こちらの意図がすんなり伝わらないことにイライラ。

こうやって書き出してみると、
自分の気の持ち次第でいかようにもなることばかり。

イライラしていると物事が進みにくくなったり、
些末なことにつまずいたりして
いいことは何もないんですよね。

わかっているだけまぁいいか。
と、自分に甘くしつつ
イライラ解消の術を見つけるぞ。



イライラしているときは呼吸が浅いだす。
まずは深呼吸だすな。



Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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