楽しみ、楽しませ、ほんのちょっと楽になる

Vol.1526ハタラクさんの毎日

Vol.1526ハタラクさんの毎日 深夜に目が覚めて。

2019.02.23

ここ最近、眠りがとても浅いと感じています。
おそらく公私でいろいろなことがあり、
それらを常に考えているからでしょうね。

しかも二日連続で、なぜか午前2時30分に目が覚めて
そこから何をしても2時間ぐらい眠れなくなって。
でも、予定の時間には起床して。
交感神経が立っているんでしょう。

そんな話を友人にしたら
「ま、そういうときもあるさでいいんじゃない?
季節の変わり目ということもあるし。
なるようになるから、まかせればいいよ」と。

そう言われて気楽になったのか、その日の夜には
目が覚めることはありませんでした。
気持ちひとつ。



寝る前はなるべく灯りを落として、
ゆっくりゆっくり眠くなるようにしているだす。
明るさ、大事だすね。


Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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