楽しみ、楽しませ、ほんのちょっと楽になる

Vol.1409ハタラクさんの毎日

Vol.1409ハタラクさんの毎日 私流 温める方法。

2018.10.29

私流も第三弾に(笑)
今回はこれからの季節に必ず実践している、
私流、温める方法をお届けます。

温めるのは、体とハート。
両手の各指の第一関節より上の部分を
約10秒ずつギュっと押すんです。
これは冷え症治療で人気の川嶋 朗医師が提唱している方法です。
体が温まり、自律神経も整うという一度で二度おいしい方法。

先生曰く、薬指は刺激すると副交感神経がたってきて
リラックスするので、寝る前がおすすめと。

暇さえあれば、この方法を「寒くなったなー」と
感じたらしています。
体の神秘も感じたりしながら。



冷えは万病のもと。
冷えていると気持ちも冷えて、ぎすぎすしたり。
だから温めよう!



Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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