楽しみ、楽しませ、ほんのちょっと楽になる

Vol.1327ハタラクさんの毎日

Vol.1327ハタラクさんの毎日 ぐっすり。

2018.08.08

はげしい雨は心配ですが、
雨の影響も手伝って、気温も下がり
久々にぐっすり寝ることができました。

寝るときはぎりぎりまでエアコンを使い、
寝入り際にエアコンをオフ。
その後は扇風機にタイマーをかけて就寝。
そんな風にしています。

すると、熱帯夜の場合は寝苦しさのあまり
夜中に何度か目が覚めたり、
早朝に起きてしまったり。
ちょっと体がすっきりしないことがあります。

それが扇風機をかけなくてもいい日は
見事にぐっすりと眠れ、
ついつい朝寝坊までしまって。

体は本当に正直ですね。
寝苦しいと感じていると体も休めず、
寝やすいと感じると熟睡できる。

体は行動したり、体験するために不可欠。
大事に、ですね。



今夏は特に過酷な気候がつづきますが
どうぞご自愛ください。



Relax & Enjoy♡

Writer Profile

河田実紀
河田実紀Kawada Miki

株式会社ハタラク社代表/編集者
大学卒業後、出版社に入社。主に雑誌の編集に携わる。2011年、女性雑誌の編集長に就任。2013年5月独立。大好きな編集の仕事を軸に、今の時代だからこそできる出版の力を見出そうと、「一度きりの自分の人生、楽しんで生きる!」と決め、一歩を踏み出す。2014年12月22日に(株)ハタラク社設立と同時に、WEBマガジン『ハタラク』を開設。

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